{"product_id":"warsztaty-herbaciane-lyk-ciszy","title":"Warsztaty herbaciane \"Łyk ciszy\"","description":"\u003cdiv style=\"line-height:1.7;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;\"\u003ePowiadomienia, hałas, tłum w metrze, sto otwartych kart w głowie. Jeśli po całym dniu czujesz się przebodźcowany_a, a odpoczynek wcale nie przynosi ulgi, ten warsztat jest dla ciebie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"margin:28px 0 10px;\"\u003eHerbata, która uczy układ nerwowy odpoczywać\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;\"\u003eŁyk Ciszy łączy dwie rzeczy, które są moją codziennością: pracę terapeutyczną i herbatę. Parzymy ją metodą gong fu cha, czyli tradycyjną chińską metodą parzenia. Herbatę parzy się wiele razy w krótkich odstępach, w małym czajniczku, z pełną uwagą na zapach, smak i ciepło czarki.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;\"\u003eTen powolny rytm daje układowi nerwowemu to, czego najbardziej mu brakuje: przewidywalność, spokój i obecność tu i teraz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"margin:28px 0 10px;\"\u003eCzego się dowiesz\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul style=\"margin:0 0 16px; padding-left:20px;\"\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003ejak działa przeciążony układ nerwowy,\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003edlaczego osoby wysokowrażliwe i neuroatypowe odczuwają bodźce intensywniej,\u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003ejak stosować prosty sposób regulacji emocji, który zabierzesz ze sobą do domu i do pracy.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;\"\u003eUczestnicy najczęściej mówią potem o uldze, wyciszeniu i o tym, że pierwszy raz od dawna naprawdę odpoczęli. To trudno opisać słowami. Najlepiej po prostu usiąść i spróbować.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:24px 0; padding:16px 20px; border-left:2px solid rgba(0,0,0,0.25); font-style:italic;\"\u003eZrób sobie prezent i usiądź ze mną przy herbacie. Mnie pomaga, tobie też może.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"margin:28px 0 10px;\"\u003eProwadzi: Łukasz Drężek\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;\"\u003eSpecjalista psychoterapii uzależnień i psychoterapeuta humanistyczno-doświadczeniowy w trakcie szkolenia. Na co dzień prowadzi terapię indywidualną i grupową, warsztaty psychoedukacyjne oraz treningi umiejętności psychologicznych.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;\"\u003eOd 10 lat zgłębia świat herbaty. Stworzył autorski program, który łączy gong fu cha z dbaniem o zdrowie psychiczne. Od wielu lat praktykuje medytację i uważność w codziennym życiu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:28px 0 0; padding-top:12px; border-top:1px solid rgba(0,0,0,0.12); font-size:0.85em; opacity:0.6;\"\u003eWarsztat ma charakter psychoedukacyjny i nie zastępuje terapii.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Moya Matcha","offers":[{"title":"9.11.2026 \/ Bilet wstępu","offer_id":54606577598811,"sku":"2861104","price":150.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/4290\/2619\/files\/packshoty.png?v=1793633248","url":"https:\/\/www.moyamatcha.com\/products\/warsztaty-herbaciane-lyk-ciszy","provider":"Moya Matcha","version":"1.0","type":"link"}